Mun elämäntyyli on saanut täyskäännöksen - ikuisena sohvaperunana mä oon ottanu tavakseni käydä lenkillä joka aamu ennen aamiaista. Neljän päivän lenkkeilyn jälkeen painoakin on pudonnut jopa puoli kiloa, nukahdan nopeammin ja olen yleisesti ottaen pirteämpi kuin aikaisemmin. Olen huomannut myös että jaksan paremmin myös töissä ja päivä saa ihan erilaisen alun kun aamuun lisää vähän liikuntaa. Kyllä se ittensä sängystä ylös kiskominen kirpaisee joka kerta mutta lenkkikerran jälkeen on fiilikset niin huiput että kyllä tuo on sen arvoista.
Tänään on liikuntapanostuksen lisäksi otettu toi pääsykoekirja kunnolla käyttöön. Ihme panostuspäivä tänään kaiken suhteen! Luin ensimmäisen artikkelin naisvoimistelusta joka oli aiheena mielestäni erittäin kiinnostava. Vähän takkuilua tossa on välillä kun on niin tieteellisesti kirjotettu mutta eiköhän tämä tästä. Suunnitelmien mukaan kirjan pitäs olla ekaa kertaa läpikäytynä sunnuntaina. Huhhuh.
Nyt pakko mennä valmistautumaan päivän duuniurakkaa varten, onneks vuorossa olis vaan se 5 tuntia. Katotaan monenko palohaavan kanssa tulen takaisin kotiin, ei muutaku kivaa tiistaita kaikille!
vitsi ku saisin mäki inspiksen käydä lenkil! :--D
VastaaPoistamihin aikaan sä käyt aamulla lenkillä ja juokseks vai käveleks ja mite paljo :)
VastaaPoistaAnonyymi,
VastaaPoistamullakin tässä kesti useampi kuukaus ennen kun jaksoin lähteä :--D se eka kerta on aina hankalin!
Hennna,
no mullahan ei tosiaan oo koulua nyt niin oon menny siinä 10-11 välillä lenkille. Heränny siinä pul 10-10 maissa. Syöny korkeintaan jugurtin jos karmiva nälkä muuten juon eka pari lasia vettä :--) ja mulla on nyt niin paska kunto etten jaksa juosta ihan koko matkaa ja koira kun on mukana niin pakko välillä kävellä ja antaa sen pissiä mutta liikkeessä mä oon 40-60 min! Ekat kolme päivää oli hirveitä ja hengästyin heti oli ihan piinaa juosta mutta tänään oli ju huomattavasti helpompi ja jaksoin juosta pidemmän pätkän! Pyrin esim kävelemään 10min, sitten juoksemaan 15min, kävelemään 5min, juoksemaan 10min jne. Tänään juoksupätkä oli kyllä lähemmä 25min. Ja matkaa pidennän kuntoni mukaan, tällä hetkellä se on sellainen 3-4km jota vedän.
heips ! Olen perustanut uuden blogin, jonka ideana on koota erilaisia päivänasuja laidasta laitaan. Blogi sai inspiraationsa saksalaisesta blogista(http://lovemyoutfit.blogspot.com/) ja haluaisin nyt tehdä siitä suomalaisen version ja saada asukuvia koottua samalle sivustolle ihan huvinvuoksi.
VastaaPoistaJos olet halukas liittymään outfittaajien joukkoon, niin vieraile osoitteessa http://lovemyoutfitfinland.blogspot.com/
Tervetuloa käymään ja mahdollisesti myös liittymään mukaan, vaikka blogi onkin vielä lapsen kengissä! :)