En osaa päättää onko ulkona kylmä vai sopiva. Muutaman kerran oon käyny partsilla bikkarit päällä mutta en mä siinä viittäkään minuuttia oo kestäny kun tuulee sen verran. Tosi hämäävä sää - täydellinen bikkarikeli muttei kummiskaan. Päivä kulunu chillaillessa ja vähän pääsykokeisiin lukiessa. Oon myös ottanu vähä enemmän selvää tästä kasvatustieteiden opiskelusta kun ei aavistuksen vertaa oikein ollu kyseisestä linjasta, nyt alkaa homma hieman avartua. Kohta alkaa duuni - saa nähä miten jalka kestää. Oon muuten laihtunu nyt 4kg mikä tuntuu mahtavalta. Tunnen itteni huomattavasti pienemmäks kun pari kuukautta sitten ja on ihana huomata kuinka sitä mahtuu kokoa pienempiin vaatteisiin. Tulee aika hyvä mieli kun kaveriktin huomaa.
Voi saisimpa mäki laihdutettua! toi 4 kiloo kuulostaa tosi paljolta! :) kuinka usein oot liikkunu ja mitä oot syöny et oot päässy toho tulokseen? :D entäs jos makean nälkä on yllättäny? :)
VastaaPoistaNiin ja vielä et mistä on eniten kadonnu sun mielestä senttejä? :)
VastaaPoistajenny, ei se niin hankalaa oo sitten kun aloittaa :) mä oon lenkkeilly sellasta yli 4km noin 3-4 kertaa viikossa ja sen lisäks tehny lihaskuntoa salilla. Nyt kun mun nilkka meni vähä mösäks niin keskittyny vaa toho lihaskuntoon. Oon vaihtanu bussimatkat pyöräilyyn ja yrittäny syödä enemmän kasviksia ja pienempiä ruoka-annoksia. Oon huomannu etten nykyään edes jaksa syödä hirveästi yhdellä kertaa. Herkkujen määrää oon vähentäny ja antanu luvan itelleni yhteen herkkupäivään viikossa. Tää ei kyllä hirveen hyvin toiminu sillä mäkkärissä kun töissä oon niin aina tauolla syön jotain sieltä. Oon kuitenki pyrkiny sellaseen 1500 kalorin päivänsaantiin ja aika hyvin se on onnistunu enkä nälkää ole nähnyt. Eli en kyllä hirveän suurta muutosta ole tehnyt ruokavaliossani, ylimääräset hiilarit pois & pienemmät annokset on se homman juju. Ja jos makean himo yllättää pyrin vastustamaan sitä mutta välillä oon ostanu jonkun suklaapatukan (mikä on edistystä sillä tavallisesti meni pussi) mut mulla tulee niin huono omatunto sen jälkeen et välttelen :D sit niit on jotai mikä se merkki onkaa IFA tjtn sellasii mansikka&vadelma hedelmäkarkkei siin yhes pussis vaan 40kcal eikä yhtään sokeria ne on tosi hyviä kun iskee pieni makeanhimo =)
VastaaPoistaJa ainakin kasvoista näkee jo selkeän eron ainakin äitini & poikaystäväni mielestä. Vatsasta on myös ihan mukavasti lähteny vaikka en oo mittaillu ja rinnoistakin vähän. Jenkkakahvat pienentyneet wuhuu